Teeme esmalt selgeks, mida siiani nimetatakse rasvapõletajateks. Vastus on ilmsed rasvapõletajad - need on ravimid, mille eesmärk on võidelda liigsete kilode vastu. Need lasevad ainevahetusel kiiremini käia, nende abiga lagundatakse rasvu paremini ja väljutatakse koos liigse vedelikuga organismist. Rasvapõletavad ravimid reguleerivad söögiisu ja takistavad rasva kogunemist. Lisaks suurenevad rasvapõletajate abil keha energiakulud, mis võimaldab saadavad kalorid kiiremini ära kulutada.
Rasvapõletustoodete koostises olevad erinevad komponendid on suunatud keha erinevatest piirkondadest pärineva rasva vastu võitlemisele.
Tähtis! Kasutades ainult rasvapõletajaid, ei saa te kaalust alla võtta. Need on tõhusad ainult siis, kui ülekaaluga võitlev inimene kasutab neid koos dieedi ja treeninguga.
Rasvapõletajad kehakaalu langetamiseks naistele
Tsoonid, kus rasvu kõige sagedamini ladestub naistel ja meestel, on erinevad. Naise keha kogub rasva kõige sagedamini kõhule, reitele ja tuharatele. Tüdrukute kehakaalu langetamiseks mõeldud rasvapõletajad aitavad võidelda nende probleemsete piirkondade rasva tekkega.
Naiste kehakaalu langetamiseks mõeldud rasvapõletajad jagunevad mitut tüüpi:
Sporditoidu tootjate rasvapõletajad. Nendel ravimitel on kolme tüüpi toimeid.
- Intensiivse kehalise aktiivsuse ajal annavad nad kehale lisaenergiat.
- Need kiirendavad ainevahetust, mille tulemusena kulutatakse tavapärasest rohkem energiat.
- Rasva kulutamise mehhanismide muutuste abil on seda kergem füüsilise koormuse ajal põletada.
Samuti tõstavad kehakaalu langetamiseks mõeldud spordirasvapõletajad oma komponentide (punane pipar, kofeiin) tõttu kehatemperatuuri. Enne kasutamist lugege läbi vastunäidustused. Nende kasutamist keelavate inimeste loend sisaldab: rasedad naised, allergikud, kõrge vererõhu ja diabeediga inimesed.
Rasvapõletajate kasutamise ajal suureneb maksa koormus. Seetõttu on sel perioodil keelatud süüa rasvaseid toite, alkohoolseid jooke ja suitsetada. Kõik eelnev võib põhjustada stressi. Kui see juhtub, tuleb ravimi kasutamine katkestada.
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid
Toidulisandeid saab osta apteegist, need sisaldavad suurel hulgal looduslikke koostisosi. Ja need mõjutavad inimkeha peaaegu samamoodi nagu sporditoidu tootjate rasvapõletajad.
Ravimid
Rasvapõletusravimitel on palju vastunäidustusi. Seetõttu on nende müük paljudes riikides keelatud.
Kas peaksite võtma rasvapõletajaid?
Tõenäoliselt on iga ülekaalulist inimest vähemalt korra elus külastanud mõte kaotada kaalu ilma omapoolse pingutuseta, võlupilli abil. Perioodiliselt ilmuvad kuulujutud, et selline ravim on lõpuks leiutatud. Kuid kas on tõesti tõhusaid ravimeid, mis põletavad rasva? Millist kahju nad kehale teevad (kas teevad)? Ja lõpuks, kas tasub neid võtta?
Tõhusad rasvapõletajad kehakaalu langetamiseks jagunevad kolme tüüpi: stimulandid, termogeensed, lipotroopsed.
Stimulaatorid
Need ravimid on mõeldud ainevahetuse parandamiseks. Kehva ainevahetuse tõttu ei jõua energia tootmiseks mõeldud rasv ja glükoos täielikult ära kasutada. Keha kiirenenud ainevahetusprotsesside käigus laguneb rasv kiiremini, ilma et see ladestuks nahaaluskoesse. Samal ajal tarbitakse glükoosi palju intensiivsemalt, ilma et oleks aega uueks rasvaks muutuda. Seetõttu tuleb ainevahetust organismis pidevalt kõrgel tasemel hoida.
Ainevahetust stimuleerivate ravimite hulka kuuluvad: anoreetilised ja diureetikumid. Anoreetikumid aitavad isu vähendada, söögiisu vähendamise meetodid anoreetilisega on erinevad. Mõned mõjutavad koostisainete abil neid ajupiirkondi, mis vastutavad isu eest. Teised põhjustavad makku sattudes paisuvate komponentide tõttu inimeses vale täiskõhutunde.
Diureetikumid on diureetilise toimega ravimid. Rasvkoe põhikoostis on vedel. Diureetikumide abil kulub rasvkudedest eralduv vedelik organismi muudeks vajadusteks ning vahepeal jääb rasvkude väiksemaks. Nende ravimite kasutamine pole kaugeltki ohutu. Vedeliku puudumine kehas võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Termogeensus
Nad, toimides kehale, tõstavad kehatemperatuuri. Seetõttu kulutatakse energiat suurtes kogustes ja keha peab termoregulatsiooniks kasutama rasvarakke. Termogeenide mõju kehale on sarnane intensiivse füüsilise treeninguga. Nendega kokku puutudes kiirendab keha ka ainevahetust ning see omakorda takistab uute rasvaladestuste teket.
Lipotroopsed ained
Vabad rasvhapped vähenevad lipotroopsete ainete kasutamise ajal. Tänu sellele tungivad oksüdatsiooni läbiviimiseks spetsiaalsed ained kergesti rasvarakku. Selle tulemusena rasvarakk laguneb.
Näpunäiteid naistele, kes otsustavad kasutada rasvapõletajaid:
- Te ei tohiks oma tervist säästa, ostes kontrollimata tootjatelt tugevaid rasvapõletusvahendeid kaalulangetamiseks.
- Rasvapõletajate kasutamine on efektiivne ainult koos dieedi ja treeninguga. Passiivse elustiili juhtimisel ja kaloririkka toidu söömisel on rasvapõletusravimite kasutamine mõttetu.
- Kasutage ravimit, peate rangelt järgima juhiseid ja mitte ületama annust.
- Ravimist sõltuvuse vältimiseks tuleks neid kasutada perioodiliselt.
- Öösel võetuna põhjustab ravim unetust.
- Termogeensete preparaatide kasutamisel peate dehüdratsiooni vältimiseks jooma vähemalt kaks liitrit vett päevas.
- Rasvapõletajate kasutamise ajal kaotab organism suures koguses toitaineid, mistõttu tuleb paralleelselt kasutada vitamiine.
Kui otsustate siiski kasutada rasvapõletajaid, siis ärge unustage, et ainult pillide võtmine ei saavuta edu. Selle tulemusel sellise keha saamiseks, millest unistasite, peate kõvasti tööd tegema.
Kasutamise vastunäidustused
Naistele mõeldud rasvapõletusravimitel, nagu ka ravimitel, on vastunäidustused ja kõrvaltoimed.
Kilpnäärmehaiguste, südame-veresoonkonna haiguste ja seedetrakti häiretega inimestel on rangelt keelatud kasutada rasva põletavaid ravimeid.
Kõik (erandita), kes võtavad rasvapõletajaid, peavad jälgima, kuidas keha ravimile reageerib. Ravimist tasub kohe loobuda, kui märkate järgmist: iiveldus, käte värisemine, unetus, ärrituvus, kõrge vererõhk, higistamine, kõrvetised.
Tooted - rasvapõletajad kehakaalu langetamiseks
Tavaliselt jagatakse kaalulangetamiseks mõeldud looduslikud rasvapõletajad kahte kategooriasse: vedel ja tahke.
Vedelad tooted on: vesi (tavaline, oder, sidrun), roheline tee, kohv, värsked mahlad, punane vein.
Tahkeks: teraviljad, puuviljad, marjad, kodujuust, keefir, jogurt, munavalge, tailiha, kala, oad, kapsas, vürtsikad maitseained.
Lugege lisateavet kõige tõhusamate looduslike rasvapõletajate kohta kehakaalu langetamiseks.
Greip
Peate seda sööma ilma valgest kibedast kilest puhastamata, kuid võite seda kasutada värskelt pressitud mahla kujul. Nad ütlevad, et süües kaks greipi päevas, võite nädalaga kaotada kilogrammi ilma tervist kahjustamata.
Õunad
Õunad on head ka kaalu langetamiseks. Nende koostises olevad kiudained summutavad näljatunnet, mistõttu süüakse vähem. Samuti on õunad heaks abimeheks soolestiku töös.
Ananass
Ananassis leiduv bromelaiin aitab aktiivselt rasvu lagundada.
Kiivi
See on madala kalorsusega ja sisaldab näljatunnet vähendavat C-vitamiini.
Kaerahelbed
Juba ammu on teada, et kaerahelbed on väga tõhusad rasvade põletamisel. See koosneb: liitsüsivesikutest, kiudainetest, vitamiinidest. Nende abiga saate pikka aega näljatundest lahti saada. Seetõttu on soovitatav seda süüa hommikusöögiks. Kuid see pole veel kõik, kaerahelbed on hea abimees keha puhastamisel mürkidest ja toksiinidest.
tatar
Tatar on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. Süsivesikute sisaldus selles on palju väiksem kui teistes teraviljades. Need seeditakse pikka aega, mis võimaldab teil pikka aega kogeda küllastustunnet.
Pektiini abil, mis on tatra osa, paraneb seedetrakti töö.
Uuringute käigus õnnestus arstidel tuvastada mitmeid tatra positiivseid külgi. Sai teada, et selle abiga saab ravida paljusid haigusi. Näiteks: ülekaalulisus, aneemia, madal hemoglobiin, ateroskleroos.
Ingver
Ingver on looduslik ja tõhus rasvapõletaja. See aitab eemaldada kehast toksiine, muudab rasva energiaks, parandab seedimist.
Naiste kehakaalu langetamiseks mõeldud looduslikud rasvapõletajad on väga tõhusad, kuid tasub meeles pidada, et need on vaid põhimeetodite täiendus.
Edu oma unistuste keha loomisel!